青竹坐起来之后，看了迈克一眼，见迈克还在坐着，他终于明白了，‘原来，迈克也在修练。’
青竹坐起来之后，以七支坐盘腿，先调整了一下呼吸，然后，缓缓的闭上眼睛，把注意力放到呼吸上，做数息观。
大概过了十来分钟，青竹的身体向前顿了一下，他没想到，自己竟然这么累了，坐着都能睡着。
既然坐着都能睡着，青竹干脆放松心神，让身体完全放松，然后，摆出一个舒适的坐姿。
片刻后，青竹完全睡着了。
“咦！”迈克发出轻咦声，看了青竹一眼，惊叹的道，“竟然没有呼吸了？这是什么功夫？”
青竹不知，他自己进入了一种奇异的定境，这种定境，称之为梦中定。
大约过了两个小时，青竹经历一个小时的深度睡眠后，突然间转醒，精神力也完全恢复了。
青竹转醒之后，再次凝神，把注意力放到呼吸上，他的呼吸若有若无，绵绵若存，青竹感受了一下呼吸，换了一种观想之法，观想自己的念头。
刹那间，青竹眼前大放光明，他立即转换观想之法，改为‘观光’，他用心观察眼前的光景，眼前一片明亮。
这一次的感觉非常奇怪，也是青竹第一次用心‘观光’，他把全部的心神放在光的境界中，看到了无数的光点。
“原来，光是由无数的光点组成的。”
当青竹细察的时候，他看到了其他光点，有蓝，有红，有紫……
“原来，这就是弥散的光啊？”
光有两种境界，一种是弥散的光，一种是凝聚的光，当光凝聚成光团时，也就是道家说的金丹境界。
青竹进入光的境界后，开始‘玩’光，他尝试着把光凝聚在一起。
“轰！”
当青竹动念后，心神退出了光的境界。
青竹退出光的境界后，见大家都睡下了，宿舍的灯也不知何时关了，青竹又看了一下时间，暗道，‘时间过的好快，已经凌晨两点多了。’
青竹活动了一下身体，身上的疲惫已经消失了，同时，身上的酸痛也消失了，这也是定境的好处，只要进入定境，身体就会缓慢的恢复。
青竹缓缓的躺下，心想，‘于老师应该睡了吧？去看看她。’
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