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第8章 释怀了

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重新回到训练场上的我,心中既充满了对康复训练成果的期待,又隐隐有些担忧,害怕受伤的肩膀会再次拖后腿。樊振东似乎看穿了我的心思,在训练前的热身环节,他特意走到我身边,轻声说道:“别给自己太大压力,咱们循序渐进,有我在旁边看着呢。”

训练开始,我先从最基础的发球练习入手。每一次挥动球拍,肩膀都传来一阵酸痛,但我咬牙坚持着。樊振东在一旁仔细观察着我的动作,时不时地给我一些小建议:“发力的时候,试着用腰部多带动一下手臂,这样能减轻肩膀的负担。”我按照他的指导调整姿势,果然感觉好了一些。

随着训练的深入,进行到对拉练习时,我明显感觉到肩膀的力量有些跟不上。几轮下来,我已经气喘吁吁,额头上也冒出了豆大的汗珠。樊振东叫停了训练,递给我一条毛巾,让我先休息一下。他关切地问:“是不是肩膀受不了了?咱们今天先别练得太猛了。”我有些沮丧地摇摇头:“我不想因为受伤就落后太多,大家都在进步,我怕追不上。”

樊振东拍了拍我的肩膀,鼓励道:“受伤是意外,恢复需要时间,不要急于求成。你看你之前那么艰难都挺过来了,现在也一定行。咱们可以根据你的情况制定专门的训练计划,慢慢提升。”在他的安慰和鼓励下,我重新振作起来。

接下来的日子里,樊振东根据我的恢复情况,为我精心设计了一套个性化的训练方案。每天的训练强度和内容都恰到好处,既不会让肩膀过度劳累,又能保证我的技术水平稳步提升。在他的陪伴和帮助下,我的肩膀逐渐适应了训练强度,技术动作也越来越流畅。

终于,在一次队内的小型比赛中,我再次站在了赛场上。樊振东在观众席上为我加油助威,他坚定的眼神给了我巨大的信心。比赛中,我尽情发挥,受伤后的阴霾一扫而空。虽然最终没有获得冠军,但我找回了曾经的状态和自信。比赛结束后,樊振东走到我身边,笑着说:“你看,我说你行的吧。以后不管遇到什么困难,我们都一起面对。”我看着他,心中满是感激,心中也冒出了涟漪

经历了这次队内比赛的洗礼,我和樊振东的训练愈发刻苦,我们都清楚,未来的大赛之路还充满着未知与挑战。

在日常训练之余,樊振东还拉着我一起研究比赛录像,分析对手的战术特点和击球习惯。“你看这个对手,他的正手短球发球很有变化,我们得提前想好应对策略。”樊振东指着屏幕,认真地说道。我专注地听着,不时提出自己的见解,我们的讨论常常持续到深夜,却丝毫不觉疲倦。

随着一场重要国际赛事的临近,队里的训练氛围也越发紧张起来。樊振东在训练中对自己的要求近乎苛刻,常常加练到最晚。而我也在他的激励下,不断突破自己的极限。

终于,国际赛事拉开帷幕。我和樊振东一路过关斩将,顺利闯入了混双决赛。决赛场上,面对实力强劲的对手,我们相互鼓励,眼神交汇间充满了信任。比赛过程异常激烈,每一个球都经过多回合的争夺。关键时刻,樊振东的一记大力扣杀为我们赢得了关键一分,“好球!东哥!”我兴奋地喊道。随后,我也稳住心态,以一个精准的回球锁定了胜局。

站在冠军领奖台上,我们望着升起的国旗,心中满是自豪。这次的胜利,不仅是对我们技术的肯定,更是对我们友谊与坚韧精神的见证。而那些曾经因受伤带来的阴霾,早已被胜利的光芒驱散,我们携手迈向乒乓球事业新的高峰,未来的路还很长,但只要我们并肩同行,就无畏任何艰难险阻。

回国之后,我们并未沉浸在夺冠的喜悦中太久,而是迅速投入到新的训练周期里。樊振东找到教练,主动要求针对我们在国际赛事中暴露出来的短板进行特训,他坚定地说:“我们不能满足于现状,只有不断弥补不足,才能在未来的赛场上继续保持竞争力。”我也积极响应,与他一同开启了更为艰苦的训练之旅。

在训练中,我们互相监督,互相激励。当我在某个技术动作上出现反复时,樊振东会耐心地陪我反复练习,他一边示范一边说:“别着急,这个动作关键在于手腕的发力和身体重心的转移,我们多练几次肯定能掌握得更好。”而当他遇到训练瓶颈时,我也会用我们一路走来的经历鼓励他:“东哥,你看我们经历了那么多困难都克服了,这一次也一定行。”

新的赛季即将开始,我们收到了来自世界各地多项赛事的邀请。在备战一场顶级巡回赛时,我们得知本次比赛的竞争异常激烈,诸多世界名将都将齐聚一堂。但我们没有丝毫退缩,在赛前的备战训练中,我们根据对手的不同特点制定了详细的战术方案。樊振东说:“不管对手是谁,我们都按照自己的节奏去打,把我们的优势发挥到极致,让他们来适应我们。”

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