慢，指的是傲慢，轻慢、懒散、无理、无敬、怠慢，这些都叫慢。自己内心高举，看不起别人，称为慢。比如做了官发了财后，就觉得了不起，到处向人炫耀、卖弄。或是有人养了一只漂亮的狗，觉得了不起，带着那只漂亮的狗招摇过市；或是向人炫耀自己的名、利、能力和财产等，都称为慢。有些人很有能力，地位、才华洋溢，高人一等，结果看轻别人也是慢。虚荣心强，爱攀比，当自己比别人差又不认输，却认为他人没什么了不起，这也是慢。凡有自我膨胀的都是慢，比如修行人中也有“慢”，以为自己已有证悟，有了一定的智慧神通，瞧不起别人等都是慢。
疑，就是多疑，猜疑，怀疑，不相信。
熄灭贪嗔痴，勤修戒定慧。
没有人会喜欢紧绷着的人，没有人会喜欢爱索取，爱掌控，内心没有力量的人，每个人都是希望被理解、被包容的每个人都是想要自由的，所以，一个自身欲望重的人，不仅自己痛苦，会让对方也痛苦，最后的结果就是这个人仅会失去自己，也会失去别人。
但只要会转念，懂得把所有外界人事物的相处当作是体验，而不是占有，那就能放松下来，放下欲望，这样就会完全不一样，不仅她自己能安定，而且，别人对她也会更爱重，因为，有了清晰的自我，就有了生命的力量。
烦恼即菩提，每一个痛苦的背面都代表着需要打开的智慧，只要我们能够转过来，能够看到自己和放松自己，那么你之前的欲望有多高，你后面的慈悲就有多强。你之前的嗔痴有多重，你后面的领悟就会有多深。不要排斥自己的欲望，要学会引用欲望，使自己得到成长。每个人的成长都像是酿酒，那些欲望，往往是我们成长路上必不可少的酿酒原料。
智慧、圆满的人生，要从戒五毒开始。无论是否修行佛法，在日常生活、为人处世中，远离五毒，也是自身的一种修养。
喜欢窥情请大家收藏：(m.jjwwx.com)窥情九九文文学更新速度全网最快。